Amazfit Active 3 Premium, per chi ha la corsa nel sangue

Amazfit Active 3 Premium è lo smartwatch giusto per chi vive di pane e corsa, di mezze maratone e stracittadine ed è qui @TheGeekerz.

Il nuovo Amazfit Active 3 Premium arriva sul mercato a qualche settimana di distanza dall’Active Max, QUI la mia recensione, al prezzo ufficiale di 169,99€.

Amazfit Active 3 Premium rappresenta una svolta significativa per Zepp Health. Lanciato lo scorso mese di Febbraio, si allontana dall’identità “orientata alla moda” dei suoi predecessori per affermarsi come uno strumento serio e orientato alle prestazioni per corridori e appassionati di fitness. L’obiettivo principale dell’Active 3 Premium è quello di colmare il divario tra i tracker lifestyle accessibili e gli orologi sportivi di fascia alta come la serie Garmin Forerunner.

Active 3 Premium è pensato per i runner alle prime armi e per chi si avvicina per la prima volta al loro obiettivo. Per i runner che stanno scoprendo come gestire il ritmo, come recuperare e come combinare corsa, forza e struttura per sentirsi più forti e performanti ogni settimana.

Progettato per la preparazione a lungo termine, Active 3 Premium aiuta a trasformare l’attività fisica quotidiana in progressi significativi. Guida lo sforzo, supporta il recupero e offre una struttura semplice all’allenamento, in modo che i runner possano acquisire sicurezza senza sentirsi sopraffatti. Forza e recupero non sono extra. Sono ciò che rende la corsa sostenibile e il miglioramento possibile.

In questa recensione, analizzeremo come questo smartwatch riesca a bilanciare la sua estetica premium “Zaffiro” con una solida suite di parametri di allenamento, tra cui il nuovo sistema BioCharge e le funzionalità di mappatura offline.

Progettazione e realizzazione: il “Premium” nel nome

Progettato per offrire comfort, controllo e durata, il design leggero a quattro pulsanti dell’Active 3 Premium è realizzato in acciaio inossidabile ad alta resistenza e vetro zaffiro, per offrire eleganza e robustezza anche nelle condizioni più difficili, tipiche del mondo dei runner.

Lo schermo
Il display è una caratteristica eccezionale di questo smartwatch. Leggermente più piccolo del “cugino” Active Max, è dotato di un pannello AMOLED da 1,32 pollici con una risoluzione di 466 x 466 pixel (353 PPI). Ciò che lo distingue davvero dalla maggioranza dei suoi concorrenti, tuttavia, è la luminosità massima, che arriva al valore massimo di 3.000 nit. Questo lo pone alla pari con gli orologi di punta più costosi sul mercato, garantendo che anche sotto il sole cocente di mezzogiorno, durante una corsa sul sentiero, i dati sullo schermo rimangano perfettamente leggibili. La scelta del vetro zaffiro aggiunge un ulteriore livello di sicurezza, aumentando il livello della protezione per chi tende a urtare il polso contro gli attrezzi della palestra o i rami degli alberi quando corre nei boschi.

Ergonomia e comandi

Amazfit Active 3 Premium presenta un’interfaccia mista, che unisce il classico touch a quattro pulsanti fisici, un chiaro riferimento alla comunità dei runner. Sebbene i touchscreen siano ottimi per navigare nei menu quando si è a casa, sono notoriamente inaffidabili quando si hanno le mani sudate o si indossano i guanti. I pulsanti fisici consentono un controllo tattile dei giri, delle partenze/arresti e della navigazione nei menu. I due sulla sinistra del quadrante permettono lo scrolling su/giù, quello superiore destro la selezione e quello inferiore destro il back. Nonostante i materiali robusti, l’orologio rimane sorprendentemente leggero, con un peso di soli 38 g (senza cinturino), il che lo rende sufficientemente comodo da indossare 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per il monitoraggio del sonno.

Fitness e corsa: il parco giochi di un appassionato di dati.

Amazfit Active 3 Premium, come chiaramente indicato nel claim di presentazione, è chiaramente sviluppato per “runner principianti e di mezza età“, ma le sue funzionalità sono abbastanza sofisticate anche per i maratoneti esperti. Progettato per la preparazione a lungo termine, Active 3 Premium aiuta a trasformare l’attività fisica quotidiana in progressi significativi. Guida lo sforzo, supporta il recupero e offre una struttura semplice all’allenamento, in modo che i runner possano acquisire sicurezza senza sentirsi sopraffatti. Forza e recupero non sono extra. Sono ciò che rende la corsa sostenibile e il miglioramento possibile.

Metriche avanzate
L’orologio introduce diverse metriche di alto livello precedentemente riservate alle linee T-Rex o Cheetah; Le metriche dettagliate sulla corsa ti forniscono informazioni su come ti muovi e corri. Monitora la postura, la potenza di corsa, la soglia del lattato e il tempo di contatto con il suolo per comprendere la posizione del tuo corpo, il livello di sforzo e l’efficienza con cui ti muovi a ogni passo. Questi spunti ti aiutano a migliorare la forma, a ridurre i movimenti inutili e ad aumentare la sicurezza man mano che fai progressi.

Soglia del lattato: è la vera, grande novità di questo smartwatch; sulla base della tipologia di allenamento o attività sportiva, lo smartwatch stima l’intensità alla quale il lattato inizia ad accumularsi nel flusso sanguigno, un dato fondamentale per la gestione del ritmo e per evitare traumi da fatica.

VO2 Max e carico di allenamento: utilizzando l’algoritmo PeakBeats™, l’orologio fornisce un quadro chiaro della capacità aerobica e indica se ci si sta allenando troppo o recuperando troppo poco.

Potenza di corsa: misurata direttamente dal polso, consente di valutare lo sforzo su terreni collinari dove la frequenza cardiaca potrebbe essere più lenta.

L’esperienza dell’intelligenza artificiale: Zepp Coach™

Zepp Coach™ si è evoluto in un allenatore virtuale basato sull’intelligenza artificiale altamente personalizzato. Non si limita a fornire un piano di allenamento statico per i 5 km, ma si adatta in base alle tue prestazioni. Se salti una sessione o i tuoi punteggi di recupero sono bassi, l’allenatore suggerisce una giornata di “Recupero Attivo” più leggera o sposta la tua corsa lunga. Per chi riprende l’attività fisica dopo una pausa, questo elimina le incertezze e aiuta a prevenire gli infortuni.

Active 3 Premium include allenamenti integrati che puoi iniziare in qualsiasi momento. Dall’allenamento di base alle sessioni Fartlek incentrate sulla velocità, ogni allenamento è progettato per aiutarti a integrare ritmo, struttura e costanza nella tua routine:

1.Allenamenti di corsa e forza strutturati e pronti all’uso.

2. Include resistenza, velocità e altro ancora.

3. Facile da avviare, non richiede alcuna configurazione.

Ma Amazfit Active 3 premium non si ferma qui; con lui anche la tua attrezzatura lavora sodo. Tieni traccia del chilometraggio e dell’utilizzo di scarpe da corsa, abbigliamento da ciclismo e altri accessori, insieme alla cronologia degli allenamenti. Gestisci l’usura in modo più uniforme e scopri quando è il momento di ruotare, sostituire o mettere a punto.

Ma il nuovo smartwatch di Amazfit non è destinato a restare un’esclusiva per corridori. Con oltre 170 modalità sportive potrai accedere a modalità sportive versatili, tra cui allenamento ibrido, opzioni di gara e allenamento HYROX e allenamento della forza con esercizi riconosciuti automaticamente. E, ovviamente, non manca il mio amato padel.

Salute e recupero: la rivoluzione BioCharge

Una delle novità software più apprezzate degli smartwatch Amazfit è il sensore BioCharge™. Simile al Readiness Score di Fitbit o al Body Battery di Garmin, BioCharge sintetizza diversi dati in un unico indicatore di “energia”.

Monitoraggio olistico
L’orologio utilizza il sensore BioTracker™ PPG (5PD + 2 LED), notevolmente più preciso rispetto alle generazioni precedenti e che monitora:

Qualità del sonno (RestoreIQ™): analisi dettagliate delle fasi REM, sonno profondo e sonno leggero, insieme alla qualità della respirazione.

Variabilità della frequenza cardiaca (HRV): un indicatore chiave del recupero del sistema nervoso.

Misurazione con un solo tocco: è possibile controllare contemporaneamente frequenza cardiaca, saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2), livello di stress e frequenza respiratoria in circa 45 secondi.

L’algoritmo RestoreIQ™ è particolarmente efficace, offrendo informazioni dettagliate su quanto sia stato effettivamente “riposante” il sonno, anziché limitarsi a indicare la durata del riposo notturno.

Navigazione e connettività

La navigazione passo-passo e la mappa offline consentono di pianificare percorsi e di viaggiare senza telefono, supportate da cinque sistemi di posizionamento satellitare.

Per un orologio della fascia di prezzo inferiore ai 200 Euro, l’inclusione delle mappe offline è un grande vantaggio. È possibile scaricare i file delle mappe direttamente nella memoria interna da 4 GB dell’orologio.

Precisione GPS
L’Active 3 Premium utilizza un sistema di posizionamento satellitare a 5 sistemi. Nei test, l’acquisizione del segnale è rapida, agganciandosi in genere entro 10-15 secondi in aree aperte. Sebbene non disponga del GPS dual-band (L1+L5) presente nel T-Rex Ultra 2, la sua funzione “Intelligent Trajectory Correction” svolge un ottimo lavoro nel compensare la deriva del GPS quando si corre vicino a edifici alti o sotto una fitta vegetazione.

Funzionalità Smart
Chiamate Bluetooth: il microfono e l’altoparlante integrati offrono un audio forte e chiaro per rispondere rapidamente alle chiamate in movimento.

Archiviazione musicale: è possibile memorizzare diverse centinaia di file MP3 localmente, consentendo di correre senza telefono.

Pagamenti NFC: a seconda della regione, Zepp Pay consente transazioni contactless, sebbene il supporto bancario sia ancora indietro rispetto ad Apple Pay o Google Pay. Mancano, infatti, gli accordi con le principali banche italiane.

Durata della batteria: The Marathon Runner

Con Amazfit Active 3 premium non c’è da preoccuparsi della batteria scarica. Amazfit dichiara fino a 12 giorni di utilizzo tipico e, nei test reali (con 3-4 allenamenti a settimana tracciati tramite GPS), raggiunge agevolmente gli 8-9 giorni.

Modalità	Autonomia
Uso tipico	12 giorni
Uso pesante	7 giorni
Always-On Display (AOD) attivo	4 giorni
GPS attivo	24 ore
GPS in risparmio energia	76 ore

La ricarica tramite la base magnetica in dotazione che, come in tutti gli ultimi modelli non è provvista di cavo, richiede circa due ore, e funziona per aggancio magnetico.

Software: l’ecosistema Zepp

L’app Zepp rimane una delle migliori app complementari nel settore dei dispositivi indossabili. È intuitiva, ricca di dati e si integra perfettamente con piattaforme di terze parti come Strava, TrainingPeaks, Apple Health e Google Fit.

Un piccolo neo è il “Mini App Store“. Sebbene vi siano alcune perle, come la nuova app per il monitoraggio della frequenza cardiaca o i tracker per l’idratazione, l’ecosistema è ancora molto indietro rispetto ad Apple App Store o Wear OS in termini di applicazioni di terze parti di alta qualità. Tuttavia, per un dispositivo incentrato sul fitness, gli strumenti nativi sono più che sufficienti.

Il verdetto: ne vale la pena?

L’Amazfit Active 3 Premium è un esempio perfetto di compromesso, nel senso migliore del termine. Elimina gli elementi superflui degli smartwatch di fascia alta più costosi, mantenendo al contempo le caratteristiche che contano davvero: uno schermo resistente e leggibile alla luce del sole, un tracciamento biometrico preciso e una batteria che non richiede ricariche quotidiane.

Se sei un runner alla ricerca di un miglioramento significativo rispetto a un semplice fitness tracker, ma non sei pronto a spendere 500 Euro per un Garmin od un Apple Watch Ultra, questo è probabilmente il dispositivo indossabile con il miglior rapporto qualità-prezzo sul mercato. Offre una sensazione premium, prestazioni da professionista e ti lascia abbastanza soldi in tasca per comprare un nuovo paio di scarpe da corsa.